안녕하세요? 돌토리입니다. 성경 말씀을 보며 묵상한 것들을 나누려고 합니다. 삶의 필요나 어려움이 있다면 함께 말씀을 묵상하며 하나님 안에서 쉼을 누렸으면 합니다. 이번에는 건강관리의 중요성 그 세번째 묵상으로 잠언 17장 22절을 중심으로 나누어 보도록 하겠습니다.

 

(5) 영과 몸은 따로 떨어져 있는 것이 아니다.

 

 

(잠 17:22) - 마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라

 

영적인 측면과 신체적인 측면은 서로 연결이 되어있다. 바꾸어 말하면 건강한 신체에 건강한 영이 깃든다고도 할 수 있다. 건강관리를 잘 할 경우 영적으로도 좋은 영향을 준다는 것이다. 그러므로 건강관리는 영적인 삶의 축복을 위해서라도 필수적인 것이 될 수 있다. 건강관리를 삶의 중요한 요소로 여기고 반드시 사수해나가야 할 것이다.

 

(6) 부지런한 자가 운동을 통한 열매를 얻을 수 있다.

 

 

(잠 13:4) - 게으른 자는 마음으로 원하여도 얻지 못하나 부지런한 자의 마음은 풍족함을 얻느니라

 

그러나 건강관리를 꾸준히 하는 것이 쉽지만은 않다. 어떤 사람에게는 육체의 연단으로 다가올 수 있을만큼 어렵기 때문이다. 운동을 좋아하는 사람이라면 몰라도 그렇지 않은 사람에게는 단순 육체노동일 수도 있는 것이다. 그러기에 말씀으로 도전을 받고 동기부여를 받아야 할 것이다. 운동을 훈련하는 마음으로 꾸준히 해야 성장의 열매를 얻을 수 있다. 게으른 자는 마음으로 원하여도 얻지 못한다.

 

(7) 건강관리가 선이라고 생각한다면 결코 포기하지 말자.

 

 

(갈 6:9) - 우리가 선을 행하되 낙심하지 말지니 포기하지 아니하면 때가 이르매 거두리라

 

건강관리가 하나님 안에서 영적으로도 선이라고 생각한다면 결코 포기하지 말자. 꾸준히 해 나갔을 때, 선한 성장의 열매를 얻을 수 있을 것이다. 단지 1,2달하고 끝날 것이 아니다. 평생 하나님께서 주신 몸을 잘 관리한다는 사명으로 믿음을 가지고 해 나가야 할 것이다. 분명 이렇게 운동을 꾸준히 해 나가 목표를 이루는 경험을 해 나간다면 분명 앞으로의 인생에 있어 귀중한 경험이 될 것이다.

 

(8) 인내할 때 열매를 맺는다.

 

 

(히 10:36) - 너희에게 인내가 필요함은 너희가 하나님의 뜻을 행한 후에 약속하신 것을 받기 위함이라

 

인내하며 꾸준히 해 나간다면 하나님 앞에서 큰 축복을 받게 될 것이다. 약속하신 것이 그 무엇이든 인내가 필요한 것이다. 단지 운동의 영역만이 아니다. 이건 앞으로 시련과 고난이 내게 닥쳐올지라도 이겨낼 수 있는, 심령이 강한 사람으로 성장하는 데에도 큰 도움을 줄 것이다. 건강관리를 통해 하나님께서 주신 몸을 가꾸어 나가고 더 나아가 그리스도의 여러 성품을 닮아나가는 데에도 좋은 영향을 줄 것이다.

 

글쓴사람 돌토리
  

안녕하세요? 돌토리입니다. 성경 말씀을 보며 묵상한 것들을 나누려고 합니다. 삶의 필요나 어려움이 있다면 함께 말씀을 묵상하며 하나님 안에서 쉼을 누렸으면 합니다. 이번에는 건강관리의 중요성 그 두번째 묵상으로 누가복음 2장 52절을 중심으로 나누어 보도록 하겠습니다.


(눅 2:52) - 예수는 지혜와 키가 자라가며 하나님과 사람에게 더욱 사랑스러워 가시더라

 

(1) 예수님의 본을 따라 성장할 것

 

 

예수님의 본을 따라 제자와 일꾼의 삶을 살아가고자 하는 사람이라면 예수님의 성장과정에 대해 잘 배워야 할 필요가 있다고 생각한다. 예수님께서는 지혜와 키가 자라갔고, 하나님과 사람에게 사랑스러워 가셨다. 즉, 지적, 신체적, 사회적, 영적 영역에서 균형있게 성장해 나가셨다는 것이다. 어느 한 부분도 소홀히 여겨서는 안 될 것이다. 이번에는 특별히 신체적인 영역에서의 성장에 대해 좀 더 묵상해 보았다.

 

(2) 보디 빌더처럼 되라는 것은 아니다.

 

 

건강은 관리해야 하는 것이지 그것에만 빠져 너무 몸매에만 치중한다던지 할 것이 아니다. 만약 그렇게 된다면 정작 중요한 예수님에 대해 소홀해 질 수 밖에 없기 때문이다. 만약 내가 병약한 상태라서 주님과의 교제, 인격계발, 사역에 안 좋은 영향을 줄 것이라면 적절한 관리를 통해 이런 문제들을 해결해 나가야 할 것이다.

 

(3) 운동은 분명 우리에게 유익을 준다.

 

 

(딤전 4:8) - 육체의 연단은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라

 

경건은 범사에 유익하다는 것에 초점을 맞추어야 하나 육체의 연단은 약간이라도 유익이 있다는 측면도 중요하다고 본다. 우리의 영(영적), 혼(감정적), 육(신체적)은 연결되어 있다. 몸이 아프면 영적으로도 쉽지 않고, 또 감정적으로 어려우면 몸이 아프기도 하고 영적으로도 축복이 되지 않을 수 있다. 그러기에 이 세 가지를 잘 관리 하는 것이 중요하다. 이번에는 신체적인 측면을 잘 관리하는 것에 대한 중요성에 대해 묵상해 보려고 한다.

 

(4) 몸은 하나님께서 우리에게 잘 관리하라고 주신 것이다.

 

 

(고전 6:19-20) - 너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐 너희는 너희 자신의 것이 아니라 값으로 산 것이 되었으니 그런즉 너희 몸으로 하나님께 영광을 돌리라

 

우리의 몸은 하나님께로부터 받은 귀한 몸이다. 알콜 중독이라든지 담배라든지 안 좋은 것들로부터 피해야 하는 것이고 소중하게 잘 관리해야 하는 것이다. 몸으로 하나님께 영광을 돌려야 하는 것이지 안 좋은 것들로 가득채워서는 안 되는 것이다. 또한 더 건강할 수 있도록 잘 관리하는 것은 감정적인 면이나 영적인 면에서도 분명 더 좋은 영향을 줄 이다.

 

글쓴사람 돌토리
  

안녕하세요? 돌토리입니다. 성경 말씀을 보며 묵상한 것들을 나누려고 합니다. 삶의 필요나 어려움이 있다면 함께 말씀을 묵상하며 하나님 안에서 쉼을 누렸으면 합니다. 이번에는 시편 18편 29절을 중심으로 나누어 보도록 하겠습니다.

 

누구나 건강해지기를 원할 것입니다. 그렇기에 헬스, 운동기구, 에어로빅, 다이어트 프로그램, 식이요법 등이 유행하게 되는 것이겠지요. 그런데 건강관리에 대해 가장 크게 동기부여를 해 줄 수 있는 것은 역시 성경말씀이라고 생각합니다. 먼저 건강관리에 관한 삶의 간증을 통해 배운 것들을 나누어 보도록 하겠습니다.

 

(1) 삶의 간증

 

 

결혼 전 종합병원이 별명이자 잔병치레가 많았던 한 분이 있습니다. 그런데 꾸준한 운동을 통해 병약한 상태에서 회복되어 지금은 아주 건강하게 지내고 있다는 간증입니다. 그런데 실제로 단상 위에서의 모습을 보니 놀라보게 건강한 모습이었습니다.

운동을 싫어했던 결혼 직후의 당시, 남편이 조금은 강제적으로 테니스를 하자고 했었답니다. 출근 전 테니스로 공을 맞추기를 시켰고 처음에는 구토증, 호흡곤란, 심지어는 죽음의 공포까지 맛 보았다고 합니다. 그러나 이 시기를 인내로 버텨내자 조금씩 테니스라는 운동에 적응이 되기 시작하였고 오히려 지금은 운동 뒤의 나른함과 상쾌함을 즐기게 되었다고 합니다.

 

(2) 운동의 유익점

 

 

결국 지금에서는 체력이 몰라보게 향상되었을 뿐 아니라 잦은 감기에서도 해방되었다고 했습니다. 또한 한 영역의 운동(테니스)을 계발하자 다른 운동도 거뜬히 하게 되었다고 합니다. 테니스 이외에도 골프, 수영, 탁구 등 다양한 운동을 즐길 수 있게 되었다고 합니다.

 

운동의 유익점은 이것만 있는 것은 아닙니다. 운동은 사역의 훌륭한 도구가 되기도 합니다. 부부가 함께 테니스 팀을 이루면 99.9%는 싸운다고들 하지만 전혀 싸우지 않고 오히려 즐긴다고 합니다. 건강한 몸으로 인해 군 사역의 귀한 도구로 쓰임받고 있는 것에 대해 감사가 된다고 하였습니다. 또한 부부 Relationship에도 큰 도움이 된다고 했습니다.

 

그리고 이렇게 한 가지 영역에서 한계를 극복하는 훈련을 이루어냈을 경우 영적인 다른 면에서도 훈련을 통해 열매를 맺는 것을 해 나갈 수 있는 것입니다.

 

(3) 말씀을 통한 삶의 교훈

 

스스로를 제한하고 자기계발을 하지 않은 것은 매우 안타까운 것이라고 생각합니다. 우리는 영과 육이 공존하기 때문에, 몸이 안 좋으면 Spirit이 떨어지게 됩니다. 체력은 운동을 지속적으로 해야 길러지는 것이고 또한 그렇게 했을 때에야 건강해지는 것입니다.

 

(시 18:29) - 내가 주를 의뢰하고 적군을 향해 달리며 내 하나님을 의지하고 담을 뛰어넘나이다

 

하나님을 의지하고 한계나 약점을 충분히 뛰어넘을 수 있는 것입니다. 운동도 훈련입니다. 매일 주님과의 교제를 하는 것처럼 운동도 꾸준히 해 나가야 합니다. 한 가지 운동을 어느 정도 마스터 할 때까지는 인내해야 하나 지속하다보면 계발되는 것이고 또한 가능한 것입니다. 한 달란트를 땅 속에 묻어둔다면 결코 칭찬받을 수 없는 것이다. 하나님께서는 누구에게나 재능을 분명 주셨고 이는 운동의 영역에서도 마찬가지입니다. 못 하는 것이 아니라 단지 땅 속에 묻어두는 것입니다.

 

글쓴사람 돌토리